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方便面到底是不是垃圾食品

信息来源:fangbianmian.biz  时间:2012-04-23  浏览次数:373

    今天又听见人说“方便面是垃圾食品”,我很不爱听这种说法。方便面不就是面条嘛,配上点调料怎么就“垃圾”了?馒头夹咸菜,烙饼卷大葱,或者煮一锅疙瘩汤都叫“垃圾食品”吗?大米白面都是好东西,别轻易把它和“垃圾”拉到一块去。外国人说的事未必都正确,特别是关系到我们自己吃饭的事。
    营养学界有个共识,“没有不好的食物,只有不合理的膳食”。方便面也就是一种食物,它不可能完美,也不会一无是处。它的存在表明一种需要,应当合理地使用,没有必要一概排斥。
    方便面本来就是在没有条件吃平衡膳食时临时吃一下的,方便嘛!能配个鸡蛋和一把小菜当然好。油炸食品不宜多吃,但也不是一概不能吃。你是白领,怕长体重,就选水煮面;你要是干体力活,怕饿得快,就选油炸的,花钱一样,可获得更多能量。没有不能吃的食物,选择适合自己的就好。
    ——本信息真实性未经中国方便面网证实,仅供您参考